CBT and Terapia para ansiedad y trauma en Londres y terapia online

La vida puede ser estresante y mucha gente tiene problemas de ansiedad, preocupaciones que afectan su vida y fuertes emociones asociadas con situaciones que han vivido en el pasado. Si le afecta la presencia de emociones difíciles, falta de energía y sentimientos de desconexión de personas importantes en su vida, y siente que:

  • Síntomas de ansiedad le impiden vivir la vida que le gustaría vivir? 
  • Algo que le pasó hace tiempo o más recientemente le afecta en su vida actualmente? 
  • La sensación de que no encaja o no sabe cómo relacionarse con los demás sin comprometer quién es. 

Ofrezco un plan de terapia para darle estrategias para superar su ansiedad y sobrellevar emociones y pensamientos desagradables, para que pueda vivir la vida que le gustaría vivir.

Dr Lola Perez Gavino - Psychologist - Profile Picture

Por qué es importante?

  • 1 de 4 personas experimenta problemas de salud mental cada año. Preocupaciones sobre el trabajo, relaciones, dinero y finanzas pueden contribuir a que nos sintamos bajos de ánimo e incapaces de funcionar normalmente. 
  • El estrés está asociado con problemas de salud serios como enfermedades cardiovasculares, infarto, problemas digestivos y dermatológicos. 
  • Las probabilidades de perder el trabajo son mayores en personas que sufren problemas emocionales.

Qué puede hacer?

Terapia puede ayudar a recuperar la sensación de control y a tomar los pasos para superar los desafíos que nos acechan. Te sentirás motivado para hacer lo que es importante para tí, conectado con otras personas, con mayor claridad sobre lo que quieres del futuro y la persona que quieres ser.

Si eres un adulto con un diagnóstico de Espectro Autista or Síndrome de Asperger, el riesgo de experimentar ansiedad que afecte a tu vida es incluso mayor. Sin embargo, con las herramientas adecuadas, puedes aprender a manejar tu ansiedad and seguir adelante con tu vida.

Póngase en contacto para hablar de cómo le puedo ayudar.

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